Die ideale Schlafposition
Es gibt Seitenschläfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer oder auch Siebenschläfer, so wie mich. Aber Spass bei Seite, die ideale Schlafposition wird immer wieder kontrovers diskutiert. Besonders das Einschlafen auf dem Bauch scheint verpönt zu sein, da dies schlecht für den Rücken und Nacken sein soll. Ein guter, erholsamer Schlaf ist unbestritten enorm wichtig. Nur im Tiefschlaf erholt
Körperhaltung optimieren
Es wurde schon oft thematisiert: Langes Sitzen am PC kann zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich führen. Seit einiger Zeit gibt es haltungskorrigierende Kleidung, die Abhilfe schaffen soll. Erhältlich sind unter anderem T-Shirts, BHs und spezielle Rückenstützen. Gewisse Produkte geben sogar ein akustisches Signal von sich, wenn man die optimale Position verlässt. Brust raus, Schultern
