Gut aufgewärmt ist halb trainiert
In der Nacht schlecht geschlafen, am Morgen Stau auf dem Arbeitsweg. Kaum im Büro, nervt der Chef und die ersten anstrengenden Kunden stehen Schlange. In der zu kurzen Mittagspause rasch ein Tankstellen-Sandwich vor dem PC und weiter geht’s mit nervenaufreibenden Telefonaten. Natürlich darf auch das IT-Problem zum dümmsten Zeitpunkt nicht fehlen. Viel zu spät geht’s
Muskelkater: Was tun?
Das Thema unseres letzten Ratgeber-Beitrages war die Entstehung von Muskelkater. Prompt kam die Rückmeldung einer treuen Leserin, dass sie sich erhofft habe zu erfahren, was man denn gegen Muskelkater tun kann. Das reiche ich hiermit gerne nach. Der beste Tipp ist im Grundsatz derselbe wie beim Alkohol-Kater. Wer seine Muskeln am Vortag nicht durch ungewohnte
