Die Kraft der Emotionen

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Haben Sie sich schon einmal darauf geachtet, von wie vielen Emotionen Sie über den Tag verteilt beeinflusst werden? Emotionen sind ein stetiger Begleiter von uns und haben eine grosse Wirkung auf unsere Gedanken und schlussendlich auch auf unser Verhalten. Sie lenken unsere Aufmerksamkeit auf das Geschehen und können sich auch als Antreiber für ein Ziel

Arthrose braucht Bewegung

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Arthrose ist eine degenerative Gelenkserkrankung und bezeichnet den langsam fortschreitenden Abbau von Gelenkknorpel. Das passiert bei uns allen, vor allem wenn wir die 40 überschritten haben. Meist merkt man aber nichts davon oder die Beschwerden treten erst im Alter auf. Das Gelenk ist eine bewegliche Verbindung zweier (oder mehrerer) Knochen. Damit diese nicht aneinander reiben,

Asthma und Sport

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Frühling ist Pollenzeit. Und mit den Pollen treten viele Allergien zum Vorschein. Oft sind hierbei besonders die Atemwege betroffen und dies kann bis hin zum Asthma führen. Doch sollte man durch die Atembeschwerden auf Bewegung oder Sport verzichten? Asthma (oder auch Asthma bronchiale) ist eine chronisch entzündliche Überempfindlichkeit der Atemwege. Sie führt bei vielen Menschen

Der natürliche Bewegungsdrang

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Auf meinem Arbeitsweg sehe ich immer mal wieder Kinder, die auf dem Weg in die Schule sind. Als Autofahrer muss man dabei vorausschauend und auch vorsichtig sein, gerade jetzt im Winter. Es wird gesprungen, gehüpft und herumgetollt. Das ist gut und ein Stück weit auch faszinierend. Kinder haben einen ausgeprägten natürlichen Bewegungsdrang. Stillstehen geht nicht.
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