Gut im Strumpf dank starkem Rumpf
Wer ein Haus bauen möchte, braucht vor allem Geld und zudem ein gutes Fundament, damit das Objekt am Ende stabil steht. Beim menschlichen Körper gilt Ähnliches. Denn wer fit sein und seine Bewegungen stabil ausführen möchte, braucht eine starke Körpermitte. Der Rumpf ist anatomisch gesehen der zentrale Abschnitt des Körpers ohne Kopf, Hals und Gliedmassen.
Sind Sie im Gleichgewicht?
Ziehen Sie Ihre Socken am Morgen im Stehen an? Egal, wie Sie diese Frage beantworten, wissen Sie jetzt, worauf ich mit diesem Text hinaus will. Gleichgewichtsfähigkeit ist gemäss Definition die Fähigkeit, den gesamten Körper im Gleichgewichtszustand zu halten oder während und nach umfangreichen Körperverlagerungen diesen Zustand beizubehalten bzw. wiederherzustellen. Bei einer Wanderung über Stock und
