Motivationsprobleme

Seit Monaten versuche ich, zweimal wöchentlich für 10 Minuten meine Schulterübungen zu machen. Und wissen Sie was? Ich schaffe es nicht. Zeit hätte ich wohl, Ausreden auch… Kennen Sie das? Eventuell habe ich eine Inspiration für Sie, und zwar in der Person von Jonas Deichmann, einem deutschen Extrem-Ausdauersportler, der gerade einen Weltrekordversuch wagt. Sein Ziel

Das ungeliebte Fettpölsterchen

An einem früheren Arbeitsort kam mal eine Neukundin auf mich zu, nahm ihren Hüftspeck zwischen Daumen und Zeigefinger und sagte mir in strengem, fordernden Ton: „Siehst Du das? Das muss weg! Zeig mir eine Übung dafür!“. Meinen ersten Reflex, die Schere zu zücken, konnte ich zum Glück knapp unterdrücken. Ihr mitzuteilen, dass es keine Trainingsübung

Vom Müssen zum Wollen

  • Posted on
  • Posted in Lifestyle
„Ich muss jetzt endlich etwas machen!“. Diesen Satz hören wir bei Fitness-Neukunden immer mal wieder. Aus Erfahrung wissen wir, dass das leider kein wirklich nachhaltiges Motiv für einen regelmässigen Besuch im Fitnesscenter ist. Müssen steht immer mit Druck in Verbindung. Dieser kann uns längerfristig stressen, reizen, deprimieren oder gar krank machen. Und wer sagt dann

Gute Vorsätze oder bessere Ausreden?

Mit dem neuen Jahr verspüren viele Menschen den Drang nach Veränderung. Es werden Pläne geschmiedet und Vorsätze gemacht. Doch mit der Umsetzung ist es meist nach ein paar Wochen wieder vorbei. Mit einem prägenden Beispiel aus meinem beruflichen Alltag möchte ich Sie dazu motivieren, dass Sie in diesem Jahr Ihre Wünsche und Träume nicht aus
BACK TO TOP
× Fragen? Schreib uns!