Häufigkeit vor Dauer und Intensität
Der Frühling bringt nicht nur längere und wärmere Tage, sondern auch einiges an Motivation zum Sporttreiben mit. Sollten Sie als kompletter Einsteiger oder nach längerer Pause mit einer Ausdauersportart anfangen, gibt es einige Grundsätze zu beachten. Der klassische Fehler ist, dass mit zu hoher Intensität gestartet wird. Ein weiterer Fehler, der unliebsame Nebenwirkungen haben kann,
Gefährlicher Denkfehler
Der Mensch neigt dazu, sich zu überschätzen. Wir alle sind gute bis sehr gute Autofahrer, trotzdem passieren über 18‘000 Unfälle jährlich auf Schweizer Strassen. Wir heiraten mit dem romantischen Gedanken, für immer zusammenzubleiben, dennoch liegt die Scheidungsrate in der Schweiz über 40 %. In der Verhaltensökonomie spricht man von systematischen Fehlern im Denken und Wahrnehmen, die
