Work-Life-Balance

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Der Mensch strebt stets nach Gleichgewicht. Das zeigt sich einerseits, wenn wir uns fortbewegen, und andererseits in zahlreichen biochemischen Prozessen, die unwillkürlich in unserem Körper ablaufen und unsere Körperfunktionen regulieren. Einen weiteren Zustand des Gleichgewichts streben wir ganz willentlich an: Denjenigen zwischen Arbeit und Freizeit. Der Begriff „Work-Life-Balance“ ist allgegenwärtig und beschäftigt nicht nur die
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Wenn der Vergleich hinkt…

Bei meinen Velotouren kommt es immer mal wieder vor, dass ich von anderen Radfahrern überholt werde. Wenn der Grauhaarige mit Bierbauch an mir vorbeifährt, suche ich sofort sein Rad nach einem Motor ab. Dann suche ich, etwas konsterniert, eine logische Erklärung, warum er so locker an mir vorbeizieht, statt es einfach zu akzeptieren, ohne zu
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Das ungeliebte Fettpölsterchen

An einem früheren Arbeitsort kam mal eine Neukundin auf mich zu, nahm ihren Hüftspeck zwischen Daumen und Zeigefinger und sagte mir in strengem, fordernden Ton: „Siehst Du das? Das muss weg! Zeig mir eine Übung dafür!“. Meinen ersten Reflex, die Schere zu zücken, konnte ich zum Glück knapp unterdrücken. Ihr mitzuteilen, dass es keine Trainingsübung
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Die Macht der Hormone

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Wie fühlen Sie sich gerade? Müde? Gestresst? Hungrig? Die Ursache für diese Gefühle ist definitiv ganz unterschiedlicher Art. Aber der Grund, warum wir so fühlen, sind unsere Hormone. Hormone sind Botenstoffe, die ins Blut abgegeben werden, zwischen verschiedenen Körpersystemen vermitteln und wichtige Prozesse steuern. Das läuft zwar automatisch ab, aber wir können unsere Hormonausschüttung manipulieren.
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