Time Out Gruppenkurse

Mobility Time Out

Elemente aus dem Pilates und Yoga kombiniert mit gezielten Dehnungsübungen machen Ihren Körper stark, stabil und geschmeidig. Dank optimierter Rumpfkraft und höherer Elastizität Ihrer Muskeln inklusive Bindegewebe verbessert sich Ihre Beweglichkeit und Verspannungen werden wegtrainiert.

Leitung: Carole

Zeit

Pilates

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es handelt sich um ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen.

Leitung Dienstag: Susanne
Leitung Samstag: Carole

Zeit

Power Yoga

Neue Kraft für Körper und Geist durch ruhiges und trotzdem anstrengendes Training. Die fliessenden Bewegungsabfolgen vereinen Kraft, Beweglichkeit und Stabilität und führen zu einem neuen Körpergefühl. Power-Yoga ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Leitung: Carole

Zeit

Time Out VIP-Training

Unsere Kunden sind unsere VIP’s! Darum bieten wir für alle Time Out Mitglieder mit laufendem Fitness-Abo ein kostenloses Gruppentraining an. Abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer kommen Sie in den Genuss einer Gruppenstunde, die zwar schweisstreibend ist, aber garantiert ganz viel Spass macht! Mit einfachsten Hilfsmitteln und vielen funktionellen, körpereigenen Übungen werden Sie ein Ganzkörpertraining der ganz besonderen Art erleben! Eine Liste zum Einschreiben liegt im Time Out auf.

Leitung: StephanieIwan

Zeit

Preisliste

  • Gruppenkurs 6 Monate 500

    1 x wöchentlich / 24 Trainings

  • Gruppenkurs 3 Monate 300

    1 x wöchentlich / 12 Trainings

Häufige Fragen zu unseren Gruppenkursen

Du möchtest mehr als 1 Gruppenkurs im Time Out gleichzeitig buchen? Profitiere von unseren interessanten Kombi-Angeboten:

  • 1. Abo Normalpreis
  • 2. Abo 10% Rabatt
  • 3. Abo 20% Rabatt

Ja, ein Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Melde Dich aber gerne telefonisch oder per Mail, damit wir Dir einen Platz reservieren und die Kursleitung entsprechend informieren können!

Ja, wir gewähren sogar all unseren Kunden mit laufendem Fitnessabo eine Ermässigung von 20% auf unsere Gruppenkurse. Informier Dich an der Rezeption für das weitere Vorgehen!

Die Teilnahme am kostenlosen VIP-Training ist jederzeit möglich, trag Dich dazu einfach in der Liste ein, die im Time Out aufliegt. 

Ja, wir sind Qualitop zertifiziert und somit von den Krankenkassen anerkannt. Erkunden Sie sich bei Ihrer Zusatzversicherung, ob und wieviel der Kosten sie Ihnen rückerstattet. 

Ja, die momentane Situation mit Corona hat auch uns dazu veranlasst, ein Online-Angebot einzuführen. Beim Power Yoga, Pilates und Mobility-Training besteht die Möglichkeit einer Online-Teilnahme über Zoom.

Preise Online Abo

6 Monate (24x) = 400 Fr.
3 Monate (12x) = 240 Fr. 

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf, damit wir Ihnen die Möglichkeiten aufzeigen können. 

Interessieren Sie sich für unsere Gruppenkurse?  Nehmen Sie gleich hier Kontakt mit uns auf! 
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen.

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