Der Jo-Jo-Effekt

Ich weiss nicht, ob es noch Kinder gibt, die auf dem Pausenplatz Jo-Jo spielen. Was aber definitiv immer noch existiert ist der berühmte Jo-Jo-Effekt. Bei dem kommt allerdings nicht das bunte Spielzeug wieder zurück, sondern das durch eine Diät verlorene Übergewicht. Nach einer Reduktionsdiät tritt meist eine schnelle Gewichtszunahme auf, die oft das Startgewicht übersteigt.
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Leicht durch den Sommer

Abnehmen dank Light-Produkten? Einer meiner Uni-Dozenten hat mal während einer Vorlesung behauptet, Amerika sei erst richtig „fett“ geworden seit der Einführung von Light-Produkten. Gemeint hat er damit den Anteil an Übergewichtigen in der Bevölkerung und es war seine persönliche, wissenschaftlich nicht fundierte Hypothese. Light-Produkte können eine psychologische Stolperfalle darstellen. Dank dem fettarmen Joghurt am Morgen
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Entgiften und Entschlacken

Einige nehmen die Fastenzeit zum Anlass, um aus religiösen Gründen bewusst Verzicht zu üben. Andere nutzen sie, um aus gesundheitlichen und ästhetischen Gründen den Körper zu entschlacken oder zu entgiften. Wenn dabei noch ein paar Kilos purzeln, umso besser. Der Begriff «Schlacke» kommt aus der Industrie und bezeichnet einen Verbrennungsrückstand, z.B. bei der Kehrichtverbrennung. Im
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Irrtum Fettverbrennung

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‚Man soll abnehmen‘ wird so oft formuliert, dass die Meisten es gar nicht mehr hören können. Und wer schleppt schon keine Extra-Kilos mit sich rum? Das Grosse ‚Aber‘ ist allerdings immer das erhöhte Risiko der Begleiterkrankungen, das bei einem zu hohen Fettanteil im Körper zu Problemen führen kann. Das Risiko, an Zucker, Herz-Kreislauf- Beschwerden oder
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