Die Kraft der Gelassenheit
Wird es alle Jahre schlimmer? Wahrscheinlich nicht. Doch meist gegen Jahresende fällt auf, wie viele Menschen gestresst, unter Druck und manchmal sogar passiv-aggressiv wirken. Oh du fröhliche Weihnachtszeit … Dabei steht doch gerade der Advent für Besinnung, Gemeinschaft und Nächstenliebe. Ich wünsche mir mehr Gelassenheit. Nicht nur für mich, sondern vor allem für meine Mitmenschen.
Krafttraining gegen Arthrose
Rund 1,2 Millionen Menschen in der Schweiz leben mit Arthrose oder Arthritis. Das entspricht etwa 13.5% der Bevölkerung ab 15 Jahren (Stand 2022). Mit zunehmendem Alter steigt die Häufigkeit deutlich. Bei den über 75-Jährigen sind bereits 35% betroffen. Arthrose bedeutet genau genommen nicht, dass man etwas «hat», sondern dass man etwas verloren hat –
