Arthrose braucht Bewegung

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Arthrose ist eine degenerative Gelenkserkrankung und bezeichnet den langsam fortschreitenden Abbau von Gelenkknorpel. Das passiert bei uns allen, vor allem wenn wir die 40 überschritten haben. Meist merkt man aber nichts davon oder die Beschwerden treten erst im Alter auf. Das Gelenk ist eine bewegliche Verbindung zweier (oder mehrerer) Knochen. Damit diese nicht aneinander reiben,

Spannungskopfschmerzen

Kopfschmerzen zählen neben Rückenschmerzen zu den bekanntesten Schmerzformen, wovon Spannungskopfschmerzen und Migräne am häufigsten auftreten. Diese gelten als primäre Schmerzen mit unbekannter Ursache. Im Gegensatz dazu werden sekundäre Kopfschmerzen durch Traumata, Stoffwechselerkrankungen oder chron. Medikamenteneinnahme hervorgerufen. Spannungskopfschmerzen treten häufig mit leichter bis mittelschwerer Intensität und mit einem dumpf-drückenden Gefühl auf, so als würden Sie einen

Schulterschmerzen im Homeoffice

Das Arbeiten im Homeoffice hat nicht nur Vorteile. Gut möglich, dass z.B. Schmerzen in den Schultern auftauchen, welche eventuell sogar bis in den Oberarm ausstrahlen. Die Schmerzen treten oft bei Rotationsbewegungen (Jacke anziehen) und in der Nacht auf. Sie sitzen den ganzen Tag am PC oder machen viele Arbeiten nach vorn (was bei fast allen

Die bequeme Position

Einschränkungen und Dysbalancen des Bewegungsapparates sind meist Ausgangslage für einen vermehrten Verschleiss von Strukturen wie Knorpel, Bandscheiben, Sehnen und Bänder oder aber auch für verschiedene Schmerzen im Körper. Sie haben ihre Ursache oft im Alltag – im Büro, auf der Couch vor dem Fernseher oder im Auto. Überall dort haben wir unseren gewohnten Platz. Ich
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