Vom Müssen zum Wollen
„Ich muss jetzt endlich etwas machen!“. Diesen Satz hören wir bei Fitness-Neukunden immer mal wieder. Aus Erfahrung wissen wir, dass das leider kein wirklich nachhaltiges Motiv für einen regelmässigen Besuch im Fitnesscenter ist. Müssen steht immer mit Druck in Verbindung. Dieser kann uns längerfristig stressen, reizen, deprimieren oder gar krank machen. Und wer sagt dann
Die Macht der Gedanken
Kennen Sie den Placebo-Effekt? Medikamente ohne Wirkstoff können eine therapeutische Wirkung haben. Das ist durch zahlreiche Studien fundiert belegt. Einerseits basiert der Effekt auf die Erwartung, dass die Behandlung hilft, andererseits auf die Vorerfahrung, dass Medikamente eine positive Wirkung entfalten. Genauso interessant ist der weniger bekannte Nocebo-Effekt. Er ist quasi der böse Bruder und für
