Die Struktur folgt der Funktion

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In einem früheren Artikel habe ich beschrieben, wie veränderungsfähig unser Körper sein kann. Auf verschiedene äussere Reize reagiert er mit entsprechenden Anpassungsreaktionen, wird stabiler, stärker oder auch beweglicher. Ein gutes Beispiel hierfür ist der Knochen, bzw. das Krankheitsbild ‚Osteoporose‘ oder auch ‚Knochenschwund‘. Osteoporose wird definiert bei abnehmender Knochendichte und –Struktur, welche durch einen unzureichenden Aufbau in
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Wenn Sitzen zur Belastung wird

Wahrscheinlich lesen Sie diesen Text gerade im Sitzen. Die Chance, dass sie gerade sitzen, ist relativ hoch. Betrachten wir doch einfach mal einen normalen Arbeitsalltag in einem Bürojob… Aufstehen – Morgenessen sitzend – mit dem Auto ins Büro – PC-Arbeit im Sitzen – Znüni und Mittagessen ebenfalls sitzend – am Nachmittag sitzend weiterarbeiten – mit
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Warum Sie keine Diät machen sollten

Das neue Jahr hat begonnen, die Fitnesscenter werben wieder mit Abnehmprogrammen und die Magazine sind voll mit vielversprechenden Diät-Tipps. Sollten sie vorhaben, ein paar Kilos abzunehmen, dann ist das gut so. Mit ein wenig Vernunft und dem entsprechendem Willen wird es auch ohne Diät klappen. Eine Diät steht immer im Zusammenhang mit Verzicht und Verboten.
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