Time Out Gruppenkurse
Mobility Time Out
Elemente aus dem Pilates und Yoga kombiniert mit gezielten Dehnungsübungen machen Ihren Körper stark, stabil und geschmeidig. Dank optimierter Rumpfkraft und höherer Elastizität Ihrer Muskeln inklusive Bindegewebe verbessert sich Ihre Beweglichkeit und Verspannungen werden wegtrainiert.
Leitung: Carole
Zeit
- Montag, 08.30 - 09.30 Uhr
Pilates
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es handelt sich um ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen.
Leitung: Susanne
Zeit
- Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr
- Kurs momentan ausgebucht!
Power Yoga
Neue Kraft für Körper und Geist durch ruhiges und trotzdem anstrengendes Training. Die fliessenden Bewegungsabfolgen vereinen Kraft, Beweglichkeit und Stabilität und führen zu einem neuen Körpergefühl. Power-Yoga ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Leitung: Carole
Zeit
- Donnerstag 09.00 - 10.00 Uhr
Time Out VIP-Training
Unsere Kunden sind unsere VIP’s! Darum bieten wir für alle Time Out Mitglieder mit laufendem Fitness-Abo ein kostenloses Gruppentraining an. Abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer kommen Sie in den Genuss einer Gruppenstunde, die zwar schweisstreibend ist, aber garantiert ganz viel Spass macht! Mit einfachsten Hilfsmitteln und vielen funktionellen, körpereigenen Übungen werden Sie ein Ganzkörpertraining der ganz besonderen Art erleben! Eine Liste zum Einschreiben liegt im Time Out auf.
Leitung: Iwan
Zeit
- Mittwoch 09.30 - 10.30 Uhr
- Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr
Preisliste
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Gruppenkurs 6 Monate 500
1 x wöchentlich / 24 Trainings
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Gruppenkurs 3 Monate 300
1 x wöchentlich / 12 Trainings
Häufige Fragen zu unseren Gruppenkursen
Du möchtest mehr als 1 Gruppenkurs im Time Out gleichzeitig buchen? Profitiere von unseren interessanten Kombi-Angeboten:
- 1. Abo Normalpreis
- 2. Abo 10% Rabatt
- 3. Abo 20% Rabatt
Ja, ein Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Melde Dich aber gerne telefonisch oder per Mail, damit wir Dir einen Platz reservieren und die Kursleitung entsprechend informieren können!
Ja, wir gewähren sogar all unseren Kunden mit laufendem Fitnessabo eine Ermässigung von 20% auf unsere Gruppenkurse. Informier Dich an der Rezeption für das weitere Vorgehen!
Die Teilnahme am kostenlosen VIP-Training ist jederzeit möglich, trag Dich dazu einfach in der Liste ein, die im Time Out aufliegt.
Ja, wir sind Qualitop zertifiziert und somit von den Krankenkassen anerkannt. Erkunden Sie sich bei Ihrer Zusatzversicherung, ob und wieviel der Kosten sie Ihnen rückerstattet.
Interessieren Sie sich für unsere Gruppenkurse? Nehmen Sie gleich hier Kontakt mit uns auf!
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen.
