Die Struktur folgt der Funktion

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In einem früheren Artikel habe ich beschrieben, wie veränderungsfähig unser Körper sein kann. Auf verschiedene äussere Reize reagiert er mit entsprechenden Anpassungsreaktionen, wird stabiler, stärker oder auch beweglicher. Ein gutes Beispiel hierfür ist der Knochen, bzw. das Krankheitsbild ‚Osteoporose‘ oder auch ‚Knochenschwund‘. Osteoporose wird definiert bei abnehmender Knochendichte und –Struktur, welche durch einen unzureichenden Aufbau in

Tipps & Tricks für Trainingseinsteiger

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Die Tage werden wieder länger und die Sonne weckt neue Lebensgeister, was den Bewegungsdrang verstärkt und viele Leute automatisch wieder nach draußen zieht. Doch mit was und vor allem wie sollte ich einsteigen, wenn ich bis jetzt noch wenig oder gar keinen Sport gemacht habe? Die erste Frage, die man sich stellen sollte ist, warum
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