Richtiges Atmen beim Krafttraining

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Die ersten Tage des neuen Jahres sind bereits vorbei und ich hoffe, Sie sind gut ins 2020 gestartet. Oder raubt Ihnen gerade das Januarloch den Atem? Ist es bereits an der Zeit, mal wieder richtig tief durchzuatmen? Wie wichtig der Atmungsvorgang ist, muss ich wohl nicht gross erläutern. Zum Glück müssen wir daran nicht auch
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