Trinken Sie sich fit!
16 Jun 2017

Der menschliche Körper besteht zu rund 60% aus Wasser. Somit ist es nur verständlich, dass wir genügend Flüssigkeit brauchen, um gut über die Runden zu kommen. Denn schon bei einem Wasserverlust von nur 1 – 5% des Körpergewichts treten Symptome wie Durst, Unwohlsein, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Unruhe und eine erhöhte Pulsfrequenz auf.

Unsere Haut: eine Frühlingszwiebel
18 Mai 2017

Dass die Lunge unsere Atmung bestimmt, ist bekannt. Das Herz versorgt unseren Körper mit Blut. Auch das wissen wir. Vielen ist allerdings nicht bewusst, dass die menschliche Haut eines der wichtigsten Organe unseres Körpers darstellt.

Laufend in den Frühling
25 Apr 2017

Sobald sich der Frühling in der Schweiz definitiv entschieden hat hier zu bleiben, werden wieder die Laufschuhe geschnürt. Für komplette Lauf-Einsteiger haben wir folgende Tipps:

Frühlingsrolle - Black Roll
20 Mär 2017

In den letzten Monaten ist ein regelrechter Hype um die schwarze Rolle und das Faszientraining entfacht. Wir haben für Euch die besten Übungen zusammengefasst.

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