Time Out Training & Physiotherapie Küssnacht - Artikel nach Datum gefiltert: Mai 2018
Freitag, 18 Mai 2018 06:00

No pain - No gain?

Früher hiess es: „Ohne Fleiss, kein Preis“. Heute nutzt man in der Fitnessbranche rund um den Globus den Leitsatz: „No pain, no gain“. Ein Training bringt demnach nur etwas, wenn es auch richtig weh tut. Man soll also bis an seine Grenzen gehen und erst wenn die letzten Wiederholungen einer Übung so richtig schmerzen, ist eine Wirkung da.

Publiziert in Ratgeber

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