Stressige Zeiten
Wie spricht der Volksmund doch so wahr: ‚Der Herrgott hat die Zeit erschaffen, doch von Eile hat er nichts gesagt‘. Diese Aussage trifft leider immer weniger auf unsere Gesellschaft zu. Heute kann so gut wie niemand von sich behaupten, ausreichend Zeit zu haben. Und wenn wir doch mal ein paar freie Minuten oder Stunden für
No Pain – No Gain?
Früher hiess es: „Ohne Fleiss, kein Preis“. Heute nutzt man in der Fitnessbranche rund um den Globus den Leitsatz: „No pain, no gain“. Ein Training bringt demnach nur etwas, wenn es auch richtig weh tut. Man soll also bis an seine Grenzen gehen und erst wenn die letzten Wiederholungen einer Übung so richtig schmerzen, ist
